Pourquoi les visio-conférences sont-elles si fatigantes ?
Les réunions en lignes exigent un plus grand effort de concentration que les réunions physiques classiques et sont donc plus fatigantes.
Télétravail : 5 conseils pour réussir à travailler chez soi !
On a décidé de se réorganiser et de changer nos habitudes de travail. Voici quelques conseils pour travailler efficacement de la maison !
1. Aménager son espace de travail bien défini
Compliqué d’être productif dans son canapé, laptop sur les genoux. Enfants à la maison. Un bureau séparé permet de mieux se concentrer, comme si on était au boulot … Par ce qu’après tout, on est au boulot !
2. Se fixer des horaires
Pour éviter le burn-out à domicile, le planning de travail est la clé : aménager du temps pour le boulot, et du temps pour soi. Scinder les deux afin de sentir la différence. Un même lieu mais une ambiance différente permettra de passer des journées plus sereines et de déconnecter une fois le soir venu.
3. S’habiller
Rester en pyjama, ça ramène l’esprit au lit, pas dans les dossiers ou dans le boulot, … Alors on enlève le jogging et les chaussettes en pilou, et on privilégie une tenue de travail normale. Saviez-vous que certaines formations pour les profils commerciaux conseillaient de se mettre en costume même au bureau afin d’avoir plus confiance en soi au téléphone avec ses clients ?
4. Éviter les distractions
Tâches ménagères, enfants bruyants, visiteurs inattendus, notifications Netflix, … On s’assure que nos proches sont prévenus de nos horaires de travail, que tous nos appareils sont en mode ‘Ne pas déranger’, et on commence sereinement notre journée de télétravail.
5. Maintenir le contact
Pour ne pas se sentir seul.e ou exclu.e, on garde contact avec les collègues : on se salue à distance avant de se mettre au boulot, on se tient au courant des dernières nouvelles par skype ou tout autre moyen mis en place par l’entreprise. On fait une petite pause-café en FaceTime, bref, on ne s’isole pas. C’est bon pour la productivité, mais aussi très bon pour le moral !
On vous souhaite beaucoup de courage dans vos journées de travail !
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